luni, 22 august 2011

M.V.S.

M.V.S. - Mod de Viaţă Sănătos
Elementele de bază a unui Mod de Viaţă Sănătos :

1. EDUCAȚIE: Educarea de mic copil a obiceiurilor de sănătate şi a competențelor;
2. MEDIUL ÎNCONJURĂTOR: unul sigur şi potrivit pentru locuire. Cunoștințe privind impactul împrejurimilor asupra sănătății;
3. RESPINGEREA OBICEIURILOR PROASTE: fumatul, consumul drogurilor, consumul de alcool;
4. PRODUSE ALIMENTARE: alimentație ușoară, care să corespundă caracteristicilor fiziologice fiecărei persoane în parte, informații despre produsele utilizate;
5. MIȘCARE: o viaţă activă fizic, inclusiv exerciţii fizice speciale la sala de forță, luând în considerare vârsta şi caracteristicile fiziologice;
6. IGIENA CORPORALĂ: bună igienă personală şi publică, cunoștințe pentru acordarea primului ajutor medical;


ÎNTĂRIREA EFORTURILOR
Înafara de starea fiziologică a unei persoane este foarte importantă și cea psihico-emoțională, care la rândul ei depinde de puterea mentală a persoanei.
1. BUNĂSTAREA EMOȚIONALĂ: igiena mentală, capacitatea de a face față propriilor emoții și probleme;
2. BUNĂSTAREA INTELECTUALĂ: abilitatea unei persoane de a învăța şi de a folosi noile informaţii la cele mai noi circumstanţe. [u]Gândire pozitivă, analitică și critică.[/u]
3. BUNĂSTAREA SPIRITUALĂ: capacitatea de a stabili scopurile și țelurile în viață, cu adevărat importante și semnificative din punct de vedere strategic, şi să depună eforturi pentru a le atinge.


Sângele Nostru - Pentru Copiii Noștri


Numai ZIMBRU!!!